骨质疏松,缺钙,吃什么保健品比较合适
问题描述：骨质疏松，缺钙，吃什么保健品比较合适
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吴玉琴
已帮助网友：2666
2017-06-05
通过你叙述的情况，可以通过饮食调理和吃些钙片补充。
建议：平时每天喝一杯高钙奶，多吃点芝麻、虾皮、豆制品、喝些鱼头汤、骨头汤等。另外可以适当吃点迪巧钙片，平时经常晒太阳也可以促进钙的吸收。少吃油腻和高脂肪食物，多吃蔬菜和水果，适当锻炼。
李成希
已帮助网友：1046
2017-06-05
这种情况的话。可以吃佳加钙口服液.和葡萄糖酸锌进行治疗
多吃排骨，最好是脆骨，也就是说多喝排骨和大骨汤，多熬些时间，有可能多吃脆骨，这样不仅会补钙，更会壮骨