晚上睡觉前喝酸奶长个儿还是长胖
女 | 17岁
2017-06-02
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问题描述：晚上睡觉前喝酸奶长个儿还是长胖
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张莉莉
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2017-06-02
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，特别是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，
不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。