如何改善近视眼啊?
问题描述：我近视两年了，从刚开始的一百多度到目前的三百多度，平时学习比较紧张，常常连续看书一个多小时都不休息，所以加深就比较快了，现在除了改变用眼习惯外，还希望能通过一些锻炼方式来改善视力。
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李美玲
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2017-05-24
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
爱护眼睛，保护视力，一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看绿色植物，眼保健操，冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等等等等。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-05-24
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
你必须养成良好的用眼习惯，少看电视，少玩电脑，多吃维生素B和还有蔬菜。要注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操。
以上是对“如何改善近视眼啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2017-05-24
近视是看不清远物、却看清近物的症状，主要是由于近距离工作，经常看电脑等造成眼睛疲劳，由假性近视变成了真性近视。
建议不要长时间近距离看书写字，不要长时间看电视电脑，要注意休息，做眼保健操，多点远眺，多迟点明目的食品。
李美玲
已帮助网友：2579
2017-05-24
可以尝试晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。?找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。