患了脂肪肝饮食上要注意什么
问题描述：人很瘦，要是最近却被检查出了脂肪肝，家人对这个事非常不理解，现在正用药进行治疗着，还说平时要注意饮食，但也没说具体的注意事项，所以帮这病的饮食注意事项。
回答专区
李海涛
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2017-05-22
降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发菜以及菜花等绿色新鲜蔬菜.
不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。
刘晓智
已帮助网友：2621
2017-05-22
在减重过程中，病人经常饥饿难受，应尽量选食体积大，热量低的蔬菜（西红柿、黄瓜）、糠皮、木瓜、粗粮、海带等混食，烹调时不可把食物切得太细、煮得太烂。
多选用各种新鲜绿叶菜、多种颜色的蔬菜和适量海产蔬果（海带、海白菜以及1～2个水果），保证充分的微量元素和维生素。
吴玉琴
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2017-05-22
身体消瘦，平时日常生活中注重饮食调理，无不良生活习惯，分析脂肪肝应注意饮食调理。
脂肪肝患者绝对禁酒。选用去脂牛奶或酸奶。每天吃的鸡蛋黄不超过2个。忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。不吃动物内脏。忌食煎炸食品。不吃巧克力。常吃少油的豆制品和面筋。每天食用新鲜绿色蔬菜500克。吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。每天摄入的盐量以5-6克为限。葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。经常吃鱼、虾等海产品。晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。
以上是对“患了脂肪肝饮食上要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
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2017-05-22
患有脂肪肝的患者建议平时可以多喝一些牛奶，来保护肝脏。平时要注意适量饮水，脂肪肝患者饮食需高蛋白，忌辛辣刺激食物，如辣椒、蒜、酒、姜、咖喱等，少食动物内脏等含胆固醇高的食物。保证新鲜蔬菜，以满足机体对维生素的需求，但含糖多的蔬菜和水果不宜太多。
姚志彬
已帮助网友：1743
2017-05-22
脂肪肝是指由于多种原因或疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多的代谢性病变。
酒精、营养过剩、肥胖、糖尿病、营养不良、高血脂、肝炎、药物等等都会引起脂肪肝。
脂肪肝是会发展的，发展过程一般是由轻度-中度-重度-肝纤维化或肝硬化，您不必过于担心，随着现代医学水平的提高，可以采取中药蓝韵甘舒胶囊保肝护肝，避免肝细胞继续受损，早发现早治疗。
调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同时，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的，有疑问可以直接与我沟通。
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