吃什么降血脂
问题描述：要吃什么降血脂?她高血脂,买些食品给她吃,买那些可以降血脂的,我要买食品,过来,希望可以得到一个满意的答案
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王国俊
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2017-05-21
降血脂
降脂水果
山楂
山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分,具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用,另外,还含有山楂酸、柠檬酸,均有显著的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适,须酌情慎用,山楂含钙量最高,对中老年人补钙有益,
苹果
苹果是人们容易忽视的“降脂果”,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外,果胶还能与其它降胆固醇的物质,如维生素C、果糖等结合在一起,从而增强降血脂功效,苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢,
香蕉
香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值,含有丰富的去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺,主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效,香蕉的果柄却具有降低胆固醇的作用,
陈铁琳
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2017-05-21
降血脂
山楂
山楂含山楂酸、酒石酸、柠檬酸等物质,有扩张血管、降低血压、降低胆固醇、增加胃液消化酶等作用,
葛根
最新资料表明,葛根具有α受体和血管紧张素Ⅱ受体亦有阻断作用,疗效优于以往各类抗高血压药物,特别可能逆转高血压所致的心肌肥厚,
何首乌
何首乌能促进肠道蠕动,减少胆固醇吸收,加快胆固醇排泄,从而起到降低血脂、抗动脉硬化的作用,
刘晓智
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2017-05-21
降血脂
决明子
具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效,也具有抑制血清胆固醇升高和动脉硬化斑块形成的作用,
邓超明
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2017-05-21
降血脂
灵芝
灵芝治疗高血脂:是利用灵芝特殊解毒的功效,清除血中毒素,净化血液,达到降低血粘稠度的做法,
灵芝治疗高血脂的功效
灵芝可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白,同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍,灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤,
灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础,
张磊
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2017-05-21
降血脂
高血脂的营养防治原则
控制总能量的摄入,保持理想体重；限制脂肪和胆固醇的摄入；提高植物性蛋白的摄入,少吃甜食；保证充足的膳食纤维摄入；供给充足的维生素和矿物质；适当多吃保护性食品,