小腿肌肉酸痛；放哪也不舒服
女 | 0个月
2017-05-16
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问题描述：小腿肌肉酸痛；放哪也不舒服
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张世清
已帮助网友：1861
2017-05-16
考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。
建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，这个建议喝一点点淡盐水。还需要注意防止受寒。注意保温保暖，晚上用暖手器热水袋热敷，注意这些一般都能好转的。