小腿肌肉酸痛
男 | 26
2014-12-03
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问题描述：没有发生过什么疾病,就是曾经有过阑尾手术和黄疸肝炎。
小腿酸痛好几年了,晚上睡觉不好睡,只要是腿部没有什么压力时就不舒服（坐着或者睡着）。感觉好像是肌肉的酸痛。
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王娟
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2014-12-03
1.坐在椅子上,把一脚抬高成直角,并以拳头拍打小腿,每条腿约做5分钟。 2.一脚伸直,另一微曲如图,以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩。左右两足各做5分钟