睡前喝酸奶是不是能帮助减肥
女 | 19岁
2017-05-16
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问题描述：睡前喝酸奶是不是能帮助减肥
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王涛
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2017-05-16
餐后饮用酸奶可有效的帮助消化吸收,但减肥的话,建议可饮用脱脂奶,且饮食上还是宜适量的多食用些粗杂粮,菌藻类,新鲜的青菜等富含膳食纤维的食物,