五岁发胖11岁都170斤了同学都嘲笑他非常自卑
问题描述：五岁发胖11岁都170斤了同学都嘲笑他非常自卑
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胡书香
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2017-05-15
你好孩子的情况确实是比较胖一定要减肥太影响健康了青少年糖尿病以及脂肪肝在逐年上升
建议还是要控制孩子的饭量为主配合运动为辅可以用低热量的水果代替食物更主要的是要运动消耗多余的脂肪一定要坚持运动现在孩子处于青春期长期的运动更有益于身高以及身体的各个方面
王妍春
已帮助网友：1220
2017-05-15
这个体重是有点儿重，建议减肥
最好的方法是控制饮食，加锻炼，体重过高主要由不良饮食习惯引起的……比如肯德基等快餐
肖平东
已帮助网友：2287
2017-05-15
想要短时间内减肥是不现实的，不过对于小孩子来说，可以多运动，控制饮食，但是不宜节食。
不要让孩子去吃肯德基麦当劳之类的油炸食品，小孩子可以多吃一点含有纤维素的食物，最好少吃糖类，肥肉，肉类，另外，孩子一定要多多锻炼，多晒晒太阳。这样有助于长高。
刘艳美
已帮助网友：1174
2017-05-15
关于肥胖是由于遗传和后天的饮食有关，
我建议早餐两片土司一个苹果一杯豆浆中饭一碗面一杯酸奶晚饭两片土司一个梨子。
以上是对“五岁发胖11岁都170斤了同学都嘲笑他非”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2017-05-15
根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，特别是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-05-15
减肥最好的办法还是以运动为主，饮食调理为辅，这样效果是最好的，而且也不容易反弹。
每天吃的食物含热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯，最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，另外游泳也是减肥的有效办法。