晚上睡觉多梦,说梦话伴有肢体动作一年多了
问题描述：晚上睡觉多梦，说梦话伴有肢体动作一年多了
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2017-05-03
晚上睡觉多梦，说梦话伴有肢体动作，多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致，可能与你的工作有关
建议平时放松心情，减轻工作压力，平时多去散散心，多运动，不要有事没事都待在屋子里不出去，适当旅游还是可以的
吴玉琴
已帮助网友：2666
2017-05-03
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。