高血压吃那些蔬果水果
问题描述：高血压吃那些蔬果水果
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罗正强
已帮助网友：1322
2017-05-03
血压最高达多少？
没什么特别应该吃的，注意多吃新鲜蔬菜和喝牛奶，可以补充钙、钾盐，减少钠盐的摄入，控制体重，减少脂肪的摄入，戒烟、限制饮酒，并保持适量的运动
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-05-03
高血压的范围是收缩压大于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱。
芹菜，木耳，绿豆，海带，紫菜，西红柿，香蕉以及西瓜等都属于降压食物。
以上是对“高血压吃那些蔬果水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2017-05-03
高血压患者宜常食清淡而富营养，低胆固醇、低盐、低糖的食物，多食富含维生素C、B6、维生素PP、维生素P（路丁）等类食物
限制高热量食物，如米面、特别是糖类，勿吃高胆固醇食物如蛋黄，动物内脏等。另外，高血压患者中首先要讲究饮食清淡。食盐中的钠可以引起血压升高，降低药物疗效。食盐摄入量应该限制在每天5克左右
吴名波
已帮助网友：1401
2017-05-03
根据你所描述的情况，要多吃含钾的水果，如苹果，西瓜，梨等等。
在平时的日常生活中，要低盐饮食，戒烟限酒，控制体重，保持好的心态。