怎么感觉有点紧张呢?
男 | 21岁
2017-04-30
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问题描述：吉林国健妇产医院的献血活动我报名了 还有半个月就开始了 怎么感觉有点紧张呢?
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肖平东
已帮助网友：2287
2017-04-30
不需要紧张,尽量不要想这个事情,献血前一天,要早睡,保持一个正常的睡眠状态,同时,早上吃得清淡和均衡一些,让自己充满正能量,献完血后,最好吃一些能补血的食物,如红枣、牛奶、紫薯、核桃等帮助你的造血系统尽快恢复,防止和避免贫血、头晕、耳鸣等问题,