总感觉精神紧张,这几天有点失眠
女 | 22岁
2015-08-18
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问题描述：临近考研了，总感觉精神紧张，学习效率地，这几天有点失眠，目前还没睡着，怎么治疗啊
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肖平东
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2015-08-18
就您描述的情况而言，您现在临近考研，应该是由于平日里学习压力过大，学习时间过长等原因造成神经衰弱，才会出现失眠的情况
首先建议您在以后的生活中要放下心理压力，可以服用安神补脑液调理，平日里的饮食可以吃一些动物的脑组织，鸡蛋，蔬菜等食物，每天控制学习时间不要超过10小时，晚睡前按摩一下太阳穴，喝杯热牛奶等，缓解疲劳，稳定情绪，祝您健康