脂肪肝在饮食方面应该如何调理
问题描述：平常很喜欢直一些很油腻的东西，人也是比较胖的那种，平常还喜欢喝茶什么的，最近单位去体检的时候，被检查出来有脂肪肝了，医院的要平常在饮食方面要多加注意一些！
回答专区
彭含迪
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2017-04-20
脂肪肝患者平常饮食上的注意应该选用去脂牛奶。患者少红肉，适当吃白肉，鸡蛋每天应不超过1个、少食豆制品等，抑制肝脏氧化清除肝脏多余油脂。烹调时少用油，只用植物油，忌用动物油，每天用油量不超过2钱。禁食黄油、猪油、肥肉、动物内脏。禁用甜食。忌食煎炸之品，多用蒸、煮、炖、氽、熬、拌等烹调法。
刘艳美
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2017-04-20
平时要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用。
平时也应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；一定要戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。
廖元兴
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2017-04-20
酒是祸首，长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，肥胖，缺乏运动，糖尿病、肝炎、某些药物引起的急性或慢性肝损害等都可能导致脂肪肝。
饮食要求高蛋白、适量的热量、低糖、适量的脂肪、充足的维生素，并补充植物纤维和矿物质。戒酒，去除不良饮食习惯。尽可能保持理想体重，维持血糖、血脂正常。绝对不能再喝酒。
以上是对“脂肪肝在饮食方面应该怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
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2017-04-20
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
脂肪肝是一种常见病症，对于这种病症的饮食治疗原则总结如下： 1、绝对禁酒。 2．选用去脂牛奶或酸奶。 3．每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 4．忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 5．不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。 6．忌食煎炸食品。
刘艳美
已帮助网友：1174
2017-04-20
常见原因如酒精肝，营养不良，肥胖，糖尿病，妊娠性脂肪肝等。多数早期无症状，严重时可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等
治疗上建议：
1，低脂饮食,瘦肉,鱼类,蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,有助于促进肝内脂肪消退,改掉不良的饮食习惯,
2，实行有规律的一日三餐.长期大量饮酒可引起脂肪肝,应坚决戒酒.
3，有氧运动,比如慢跑,中快速步行（115～125步／分钟）,骑自行车,上下楼梯,爬坡,打羽毛球,踢毽子,拍皮球,跳舞,做广播体操,跳绳和游泳等,这类运动对脂肪肝的人降脂减肥,促进肝内脂肪消退的效果较好.
4，选用能提高患者免疫力和抵抗力，有改善患者肝功能产品的来进行保肝治疗。如中药蓝韵甘舒，修复肝损伤，保护肝脏，有不明白的可以直接和我交流lin