白天老是犯困
问题描述：晚上一般11点睡，早上8点多起，但早上怎么睡都很困，白天也犯困，一个月都是这样什么原因？
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王源
已帮助网友：2372
2017-04-16
你最好晚上别超过10点睡觉，再有也可能是存在脑供血不足的表现引起的。如果经常这样可以先进行脑部ct检查看看，脑供血不足可以服用养血清脑颗粒冲剂治疗，平时注意多休息，避免过度劳累，缓解学习上的压力，再有养成良好的作息时间都很重要的。
高锡云
已帮助网友：2101
2017-04-16
白天过于困倦是睡眠紊乱的表现，可能是因为夜间睡眠质量差，或睡眠时间过短，或睡觉时打呼噜，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。这是身体处于亚健康的一种反应，建议你改变自己的生活习惯，晚上十点休息，多运动，多补充维生素。