吃什么营养品能提高免疫力?
女 | 28岁
2017-04-10
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问题描述：我们上班族朝九晚五，三餐随便解决，容易营养不良；又老是加班，运动的时间少之又少，身体的免疫力降低。需要服用哪些营养品来改善好呢？
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张世清
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2017-04-10
现在的情况，身体素质比较差，是因为不良生活饮食习惯导致的，可以吃点保健品调理一下，但是不能光靠这个药关键是需要吃好饭。多吃点高蛋白的食物，比如肉类牛奶鸡蛋，可以多吃点大枣，枸杞龙眼，经常熬粥，吃饮食要规律，不能暴饮暴食，也不能饥一顿饱一顿晚餐少吃点，有时间还是要多加锻炼增强身体素质。