最近脾气暴躁心情特别烦 老是想哭
问题描述：最近脾气暴躁心情特别烦 老是想哭
回答专区
张晓光
已帮助网友：2152
2014-05-30
中医上讲可能属于脏燥症，一般属于精神方面的问题。
及时调整情绪，避免过度忧郁，多参加户外活动，如果同时有容易饥饿、乏力、消瘦等不适的检查一下甲状腺功能测定也是合理的。
欣铃
已帮助网友：2191
2014-05-30
长时间的情绪异常，应注意有轻度抑郁症的程在，应学会进行自我情绪控制。
可以多进行户外活动，多与亲人朋友进行沟通，多听些欢快的轻音乐，需要时进行心理疏导。
张磊
已帮助网友：1718
2014-05-30
想哭的时候哭出来，会舒服很多，起到发泄作用。可以想一下导致心烦的事情是什么，如何解决，而且没有必要为小事烦恼。
把烦恼告诉家人，朋友，大家帮你分担，也许很快解决了。多想一些开心的事情，到外面走走。