乳腺癌生活中应该怎么预防?
问题描述：孩子的妈妈，听说女人到了三十岁就是乳腺癌的高发期，我也快到30岁了，所以很担心会有乳腺癌，听说长期带胸罩患乳腺癌的机率高很多，所以现在只要是在家里，我都不会戴胸罩了，我还老是上网搜一些胸部保健什么的来看。
回答专区
王胜国
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2017-04-01
平时可以多吃点新鲜蔬菜和水果，特别是注意多吃白菜和豆制品，因为白菜里含有一种化合物，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。另外，也可以多吃些鱼类，因为鱼类中含有一种脂肪酸，同样具有抑制癌细胞增殖的作用。
夏远波
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2017-04-01
高脂肪的饮食以及吃一些腊肉、熏肉、喝酒、抽烟都对乳腺癌是不利的，会增加乳腺癌发病的风险
而一些高纤维素、低脂肪的饮食和富含维生素D和微量元素的食品会降低发病风险。所以饮食要尽量避免高脂肪饮食，不要吃太油腻和油炸的东西
张晓光
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2017-04-01
在饮食上应注意多吃新鲜水果和蔬菜，蔬果含有人体所需的各类维生素和微量元素，能维持人体正常的营养代谢。蔬菜中含有的膳食纤维能促进胃肠蠕动，稀释有害物质。
戒烟戒酒，吸烟有害健康，人人都懂，却往往视而不见。饮酒对于女性的危害远大于男性，长期饮酒的女性，即便是每日少量饮酒，患乳腺癌的几率都要比不饮酒的女性高出很多
以上是对“乳腺癌生活中应该怎么预防？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
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2017-04-01
戴胸罩过紧确实可以引起乳腺发炎，以致引发癌症。
建议你穿衣服要穿宽松舒适的内衣。每次洗澡的时候自己检查一下，乳房内部有没有肿块，是否疼痛，有无移动，腋窝有无淋巴结肿大。如有上述症状最好去医院做检查。最好每年做一次体检。还有保持一个好的心情。
王淼
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2017-04-01
一、接受专业检查。一是临床体检，二是X线检查，;三是超声检查。一旦发现自己患有纤维囊性乳腺病，就应立即治疗，不要拖延治疗的时机。
二、乳房自检。乳腺自查20岁以后每月检查一次。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。
三、乳房的清洁与保养。每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。
四、药物预防。乳腺癌最有希望的手段，已有研究证实：高危人群在医生指导下，服用中成药物含量为16.2%的人参皂苷Rh2（护命素），持续5年，可以减少近一半的乳腺癌的发生率，是目前乳腺癌防治中常用的现代中药。其他一些化学预防药物也正在研制中。
五、养成健康的生活方式。医生在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关，女性朋友应该让自己的生活方式更健康，才能预防疾病发生。
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