手*后如何恢复
问题描述：我18了有两年的手*史 戒了能不能恢复？
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肖平东
已帮助网友：2287
2017-03-26
现在的年龄，为了个人的健康，不可以长时间过度的手*，影响个人的身体健康，全方面的自我调理。首先需要注意适当的运动，可以做有氧运动，特别注意，可以多吃核桃仁山药枸杞子之类的食物，不可以手*，需要个人的克制
黄远航
已帮助网友：2021
2017-03-26
长期频繁的手*会对身体健康不利的，如能戒掉当然会对身体健康有利的，建议平时规律自己的生活习惯！尽早戒掉手*不良生活习惯！平时多活动锻炼身体增强体质