酸枣仁怎么吃可以调理失眠
问题描述：都说酸枣仁可以调理失眠，可是具体要怎么吃呢，我可以直接喝些酸枣仁制成的 桂圆百合枣仁茶 吗
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刘晓智
已帮助网友：2621
2017-03-22
如果失眠的话可以使用酸枣仁泡水喝的，另外还可以使用枣仁安神胶囊。可以直接喝些酸枣仁制成的桂圆百合枣仁茶，调整好心情，另外还可以使用一些营养脑神经药物例如谷维素
黄远航
已帮助网友：2021
2017-03-22
酸枣仁确实可以调理失眠，你可以用酸枣仁泡水，也可以直接服用复方枣仁胶囊，另外平时要注意生活规律，避免熬夜劳累，对于改善睡眠有帮助。