白天工作时手抽筋晚上睡觉时腿抽筋因为什么所导致
男 | 45岁
2017-03-16
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问题描述：白天工作时手抽筋晚上睡觉时腿抽筋因为什么所导致
回答专区
许若珊
已帮助网友：1939
2017-03-16
你好；看；只要是白天工作时手抽筋、晚上睡觉时腿抽筋，证明是缺钙、钾离子造成的，要改善这样的问题，就补充钙、钾、镁离子就可以了。因为这些离子维持神经、肌肉的兴奋性，只要是这样的年龄缺少了上述离子，就发生上述症状了。
注意加强营养，补充微量元素，按时作息，不要抽烟、喝酒。不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃蔬菜、水果，注意保暖、避免受凉，加速血液循环。