18岁女生怎么样长个
问题描述：女生17岁,12岁月经初潮,一两年前就停止长高了,还能长高吗?给几点长高意见?长高与内分泌有什么关系吗?内分泌失调有哪些具体身上表现吗?
回答专区
胡莉
已帮助网友：1927
2017-03-13
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼,你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素,但是必须现在抓紧时间,机不可失,如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高,
王娟
已帮助网友：1118
2017-03-13
多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动,身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.迄今为止没有行之有效的增高药物的.不可偏信广告宣传的,饮食上注意均衡营养即可,可多吃些含钙丰富的食物,