怎么摆脱强迫综合征
问题描述：强迫性综合症，在学习的过程中，我自己状态比较低迷，反正每当我面临选择的时候，我大脑都会有矛盾的想法。我真的害怕那样的状态简直生不如死。我觉得我看心理方面的书籍越看强迫综合症越厉害。
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-03-12
强迫症的症状主要是强迫性的思维和强迫性动作等，影响正常的生活，甚至还会引起患者的焦虑，如果病人还可以控制，那么最好是进行心理治疗，纠正强迫性思维，家人朋友帮助打算强迫性的动作等，出现症状的时候尽量放松自己，转移注意力，必要的时候要用药物治疗，效果挺好的。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-03-12
及时的对症治疗，在治疗上采用中药配合心理治疗达到很好的治疗效果，中药起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
以上是对“怎么摆脱强迫综合征”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2017-03-12
考虑你的情况是强迫症导致的。强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。
建议你保持良好心态，可以找点事做啊，比如逛街，公园，游乐场等，要么就听听音乐，看看小说。祝健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-03-12
强迫综合征又称强迫症，即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。
强迫症，最好的治疗方式是深田疗法，但是这些疗法最好是要有心理咨询师引导你了解到疗法的中心。
深田疗法，主要就是八个字，顺其自然为所当为。就是当你开始在想些可怕的事情的时候，要放松，然后别因为在这样，放下手头的工作，做那些没有意义的事情，反而要更加努力的工作，你看农民很少遇到强迫症，就是因为他们有繁重的体力活。