中午睡觉1小时一次强烈又失眠
问题描述：中午睡觉1小时一次强烈又失眠
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王胜国
已帮助网友：1279
2017-03-07
如果是中午睡觉晚上会失眠，那这样建议是中午少睡觉，调整好自己的作息时间，再多实用些安神的食物
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-03-07
如果是中午睡觉晚上会失眠，那这样建议是中午少睡觉，调整好自己的作息时间，再多实用些安神的食物
符云辉
已帮助网友：2474
2017-03-07
针对您的情况，建议您可以平时多服用点谷维素和天麻丸。
临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的，睡前不要饮浓茶，平时要多注意休息，不要过度用脑或是经常熬夜。