失眠吃药不好怎么办
女 | 33岁
2017-03-01
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问题描述：睡眠极差,所以现在便秘,脸色暗黄也很严重平时工作压力大，会不会是这个原因，偶尔服过褪黑素,但是感觉效果不大
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韦华
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2017-03-01
与你睡眠不好失眠是有关系的，失眠考虑是由于心思过度，环境的不适应，或者神经衰弱等原因导致的。建议你平时避免想的太多了，缓解压力，注意休息，如果经常这样建议服用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,平时睡前用热水多泡泡脚，或者看看中医针灸治疗也是很好的。