身体比较虚弱
问题描述：今年30岁了，贫血比较厉害。每天早晨跑半个小时，，对，体质会不会好一点？。最近晚上老做梦，晚上睡不着觉
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霍思瑜
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2017-02-28
你体质弱，可通过增加营养、适当运动来进行调节。如果平时摄入不足，就会引起营养不良，导致营养不良型贫血。平时均衡营养，补充多种维生素及矿物质，坚持运动，可促进肾脏产生促红细胞生成素，可纠正贫血。当然，营养也要摄入充足才行。
王娟
已帮助网友：1118
2017-02-28
贫血会影响睡眠的，可以适当运动，增强体质。如果出现贫血要注意检查明确贫血病因，可以进行进行血清铁，铁蛋白，血清铁蛋白结合力，血涂片观察红细胞形态。也要进行叶酸和维生素b12测定，必要时进行骨髓象检查。及时明确贫血的病因，必要时输血补血治疗。密切观察病情变化。