工作压力大引起焦虑
问题描述：刚刚大学毕业两年，没有找到什么好的工作，一个月才三千多块，竞争比较激烈，弄不好就被炒鱿鱼，晚上还要加班，那点工资太少了，最近脾气比较大，出现焦虑，一个人就抽烟。
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2017-02-27
毕业的大学生有压力属于正常现象，现在大学生一大把，可以自己慢慢调节心情，有这样一句话，有压力才有动力，要看自己怎么排解。
姚志彬
已帮助网友：1743
2017-02-27
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应
焦虑一般是心理方面的因素造成的。首选药物治疗，可以使用抗焦虑药物，如苯二氮类。然而，长期使用苯二氮类会导致躯体依赖。停药时必须缓慢进行，不宜突然撤药。苯二氮类药物治疗效果肯定，而副反应轻微。
以上是对“工作压力大引起焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2017-02-27
寻找多途径的愉快来源，我们的愉快来源越多，我们就越不惧怕失落，越少焦虑。生活是多彩的，只要我们愿意，每时每刻我们都能享受到生活的愉快。
正视现实的压力。过度焦虑的产生，常常有着一些我们不愿面对的现实压力、心理冲突，如婚姻的矛盾、工作的压力、经济的危机、人际的冲突等，我们要学会正视并及时解决它们，逃避只能使问题变得更为复杂和麻烦。
高秋凤
已帮助网友：1066
2017-02-27
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。
焦虑一般是心理方面的因素造成的。首选药物治疗，可以使用抗焦虑药物，如苯二氮类。然而，长期使用苯二氮类会导致躯体依赖。停药时必须缓慢进行，不宜突然撤药。苯二氮类药物治疗效果肯定，而副反应轻微。