叶酸饭前吃好还是饭后吃好
女 | 22岁
2017-02-26
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问题描述：怀孕初期，去医院检查，让吃叶酸，就是忘了叶酸是饭前吃还是饭后吃好？每吨的剂量是多少？
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魏仲恩
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2017-02-26
怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。女性在早晨或者上午补充叶酸效果更好，因为白天人体体内新陈代谢较快，早上是吸收营养的最佳时间段。建议在早饭后30分钟到1个小时内补充叶酸，同时注意多喝水，注意休息。