焦虑抑郁症的表现
问题描述：焦虑抑郁症的表现,我平时就属于特别喜欢计较的一个人,只要别人说一句我不喜欢听的话,我就会记好长时间,我也不想这样,但是我也没有办法,最近特别苦恼,我感觉我都快抑郁了,女性预防抑郁症该如何调节?
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李芯蕾
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2017-02-26
生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.做点自己喜欢的事情让心情平静,试着以乐观、豁达、积极的心态去面对一切挑战,
肖平东
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2017-02-26
首先要学会忘记,给自己心理暗示,尝试忘记一切给自己带来负面情绪的事物,忘记别人给予的伤害,忘记烦恼、、忘记忧愁,忘记昨天所有的不愉快,做点自己喜欢的事情让心情平静,试着以乐观、豁达、积极的心态去面对一切挑战,
张月玲
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2017-02-26
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状