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怀孕初期需要注意什么饮食
女 | 32岁
2017-02-23
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问题描述:刚被检查出怀孕已经有一个多月了。平时吃饭都不怎么注意,大大咧咧的,现在怀孕初期,饮食上面要注意些什么呢?
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王胜国
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2017-02-23
在怀孕的早期,很多孕妇都会出现孕吐的反应,会影响到准妈妈的胃口,饮食以自己的喜好为主,如果孕吐比较厉害,可以多吃一些清淡的食物,可以多喝一些粥类的食物比如说红枣粥,银耳粥,山药粥,注意维生素,钙,铁的补充,也要多吃水果蔬菜,最好是在两餐之间,每天最多不能超过200克。