孕晚期失眠怎么办
女 | 30岁
2017-02-22
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问题描述：转眼之间，我已经到了孕晚期的时间了，可是最近这几天晚上我都睡不着觉，心里面静不下来，非常的烦乱，大概三天都没有睡过好觉了，孕晚期失眠怎么办？
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张晓光
已帮助网友：2153
2017-02-22
到了孕晚期，许多准妈妈都有产前忧郁症，总是担心孩子不能顺利生产，或者生产时发生的事情，这些事情会严重的干扰正常的睡眠，也说是说白天想太多了，晚上会造成巨大的心理压力，所以还是放轻松一点，每天多听听音乐可以减轻这一症状，晚上长期睡不好，也会影响胎儿的发育。白天多运动，饭后散散步，睡觉前洗个热水澡放松一下身体。