小孩贫血吃什么补血最快呢?
男 | 6岁
2017-02-22
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问题描述：我家孩子平时老是爱睡觉，面色苍白，上医院检查说是贫血，吃什么补血最快呢？
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符卫锋
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2017-02-22
小孩贫血通常是由于饮食结构不合理导致的，孩子贫血会出现精神不佳容易疲倦、头晕，挑食厌食等，是由于缺铁微量元素引起的贫血症状。饮食方面多补铁，动物性食物中的肝脏、血、瘦肉、蛋黄等在体内吸收好。植物性食物，如菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆等，可以烹饪成猪血汤、猪肝菠菜汤、等。平时注意摄入一些维生素C的水果，对铁的吸收有帮助，同时家长培养孩子不偏食厌食的好习惯。