香蕉酸奶能一起吃吗
女 | 34岁
2017-02-21
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问题描述：我比较喜欢吃香蕉，还很喜欢吃酸奶。但是有一个疑问，这两个东西可以放在一起吃吗？
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夏远波
已帮助网友：1245
2017-02-21
香蕉和酸奶是不可以一起吃，因为是营养冲突，还会产生有毒物质。但是酸奶和香蕉分开吃没有任何不利，营养素还能互补。酸奶没有膳食纤维和维生素C，香蕉中没有维生素A、蛋白质，而且维生素B2极低。而牛奶中这些营养素都很丰富。但是一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，才容易发生腹痛腹泻等问题。