菠菜泥怎么做给宝宝吃
女 | 24个月
2017-02-20
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问题描述：都说菠菜里面含铁量非常高，做成菠菜泥给宝宝吃对身体很好还可以补铁，菠菜泥要怎么做呢？
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吴名波
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2017-02-20
菠菜能促进生长发育、增强抗病能力，菠菜含铁对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。首先菠菜摘洗干净，锅里水开后下入菠菜焯水，目的一个是焯熟另一个是去除草酸，以免影响钙吸收。菠菜炒至软烂捞出在凉白开水里过一下凉。切很小的段放到料理杯中搅拌均匀就可以了。