孕妇吃什么补铁
女 | 31岁
2017-02-20
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问题描述：一直都有点贫血，现在怀孕之后更加明显了。建议我补铁，孕妇吃哪些食物可以补铁?
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王涛
已帮助网友：2882
2017-02-20
铁元素是人体合成血红蛋白的必要元素，如果缺铁就会引起缺铁性贫血。女性在怀孕之后，身体对铁的需求量大大加大，如果不及时补铁，可能会危害母体和胎儿的健康。可以补铁的食物有瘦肉、猪肝、鸡血、大豆、菠菜、芹菜、大米、海带等等。孕妇可以根据自己的喜好来选择。