减肥吃米饭好还是面好?吃米饭更容易长胖还是吃面更容易长胖?
女 | 14岁
2017-02-09
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问题描述：减肥吃米饭好还是面好？吃米饭更容易长胖还是吃面更容易长胖？
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廖元兴
已帮助网友：2091
2017-02-09
您的年纪还比较小的，要注意饮食营养均衡保证身体健康发育，米饭和面食都是要适当进食的，相对来说米饭更容易长胖些，减肥的话，这方面的主食都是要控制用餐量。年纪比较小，要注意不要过度节食，适当增加运动，健康减肥最安全，不要盲目服用各种减肥药物。