睡不着觉,怎么办?晚上睡不着,早上耽误学习
问题描述：睡不着觉，怎么办？晚上睡不着，早上耽误学习。
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吴玉琴
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2017-02-09
小孩子这种情况考虑跟心火有关。
针对小孩这种情况，首先注意下每天的饮食营养吸收，同时考虑用中药来适当降心火，再者平时注意小孩情绪，学习方面出现的问题，要及时疏导，防止影响睡眠。
邓超明
已帮助网友：1139
2017-02-09
这种情况要注意紧张情绪、学习压力大等原因造成的可能，以及疲劳、神经衰弱等疾病造成的可能。
充分放松自己，及时调整好自己的心态，口服健脑补肾丸等药物来进行治疗，必要时到正规医院的儿科进行诊治。
以上是对“请问睡不着觉，怎么办？晚上睡不着，早上耽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-02-09
与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外，
临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋
欣铃
已帮助网友：2192
2017-02-09
你的情况，考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理。
首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、柏子养心丸大蜜丸之类的药物，对症治疗。