长期失眠,吃药也不见好,怎么治疗
问题描述：因为压力过大开始睡不好，近三个月来一直失眠，晚上睡不着，能说是彻夜难眠，白天也不困，做什么事都没有兴趣，三个月期间吃过一些中药和安眠药都没用，由于在的地方比较偏远也找不到好的非常痛苦，人都快崩溃了，这病应该怎么治？
回答专区
王娟
已帮助网友：1119
2014-05-27
你因为压力过大而影响睡眠，光靠药物是没有用的，药物只能起到辅助作用。
建议你学会放松自己，要顺其自然，多到户外运动多跑步多打球，多与人交往外出玩耍，把压力释放出来，让自己活得轻松一点，让自己活得更充实一点。
肖平东
已帮助网友：2287
2014-05-27
失眠多数是由于紧张压力或是神经衰弱症精神因素造成的.睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。
安眠药的服用应在有经验的大夫指导下用药。中药方面可选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好