可以减肥的水果蔬菜有哪些?
问题描述:可以减肥的水果蔬菜有哪些?吃很多苹果会不会瘦的更多
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吴名波
已帮助网友:1401
2017-01-27
水果蔬菜没有减肥的功效的,但是可以多吃水果蔬菜的。减肥建议最好科学健康的减肥为好,如进行体育锻炼,跳绳,游泳,跑步等都是很好的,只要坚持就有效果的,而且坚持运动可增强体质,再有配合平时饮食,每餐不要吃的过饱,一般七八分饱就可以的。
吴玉琴
已帮助网友:2666
2017-01-27
一般来讲,水果好有纤维素,微量元素丰富,相比肥肉,巧克力等高糖高脂的食物来讲,他们是属于利于保持身材的物品。所以并没有哪种具体的食物,但是不能一次吃太多,适度原则