腰间盘突出适合哪些运动
问题描述：腰间盘突出，现在就是贴着膏药，适合做哪些运动来恢复
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2017-01-15
腰间盘突出以后，一般情况下，需要休息，不适合锻炼，症状缓解以后，可以循序渐进的锻炼。如果用膏药效果不好的话，可以结合其他的疗法来治疗，才会有更好的疗效，比如可以用小针刀疗法，银质针疗法等等，效果都是不错的，您可以根据具体情况选择应用，
侯万东
已帮助网友：2053
2017-01-15
腰椎间盘突出可能会出现腰腿酸疼，可能是平时劳累过度剧烈活动，导致腰间盘突出压迫周围神经血管可能出现这些症状，可以保守治疗一般吃止疼药安络痛片，元胡止痛片等，生活工作需要注意劳逸结合避免剧烈活动，除了吃药治疗还应该做理疗按摩针灸等。