此病会不会让患者整天想着东西然后晚上睡不着觉
男 | 23岁
2017-01-12
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问题描述：此病会不会让整天想着东西然后晚上睡不着觉
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肖华
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2017-01-12
很多原因让人睡前兴奋都会造成失眠，思虑过重是原因之一。而失眠造成的睡眠不足会让人难以集中精力，你所说的想东想西也会出现，又会造成腕上的无法安睡。
建议你睡前喝些牛奶或香香的小米粥，放松自己防空思绪，也可以试一下睡前轻音乐。睡眠质量直接影响到一个人的身体健康，祝你也后天天好眠！