晚自习犯困怎么办
问题描述：我晚上一到9点钟就犯困 有什么办法可以让我不犯困
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张月玲
已帮助网友：2392
2017-01-03
你的症状考虑为是由于睡眠不足、过度劳累引起的可能性比较大，再者也不能排除神经功能紊乱或贫血的可能性。建议你要保证充足睡眠，可以服用安神补脑口服液和谷维素来调节下，也可以去医院做下血常规检查再做治疗。
许若珊
已帮助网友：1939
2017-01-03
18岁的年龄本身生理需要量就比较多，需要充分的睡眠，毕竟这个时期新陈代谢比较旺盛。所以需要充分的睡眠，但是由于学习压力问题，可能会佔用很多休息时间，这一点也是可以理解的。如果发困，用凉水洗脸应该会有所好转。