上课犯困怎么办
女 | 14岁
2016-11-08
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问题描述：上课特别困，想睡觉，不管昨天晚上睡多久，上课都困的不行
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廖元兴
已帮助网友：2091
2016-11-08
14岁的年龄，本来就是贪睡的年龄，在睡眠上生理需要量比较多。当然这个也是需要因人而异的，而且也并不属于病态。还是需要自我克制，平时注意锻炼，多参加有氧运动，有积极向上的心态，应该会有所改善的。而且也需要自我心理暗示，培养学习兴趣。