我二十多岁每天晚上都睡不着谁来帮帮我
男 | 22岁
2016-12-31
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问题描述：我二十多岁每天晚上都睡不着谁来帮帮我
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李成希
已帮助网友：1046
2016-12-31
很高兴为您解答，您现在出现失眠等多种情况，应该是近期生活压力过大，工作时间过长等原因造成的大脑疲劳引起的
建议您可以服用安神补脑液，每天坚持跑跑步，适量的运动一下，可以缓解大脑的疲劳，睡觉前按摩一下太阳穴，喝点热牛奶等，可以改善您的情况