老是晚睡,早餐不吃睡到中午对身体好吗
问题描述：老是晚睡。早餐不吃睡到中午对身体好吗
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彭含迪
已帮助网友：1768
2016-12-29
不规则的饮食和睡眠会使身体的自动调节功能紊乱，削弱免疫力。
保持规律的作息和饮食规律非常重要。也许现在看来你不会感觉到明显的影响，但是时间长了会产生严重的伤害。
不吃早餐的危害性
影响脑的重量和形态发育、造成动脉硬化且更易导致肥胖。
对消化系统的危害、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。早饭要吃饱午饭要吃好晚上要吃少，保持健康的生活饮食习惯可以使你身心健康并且可以以饱满的精神和精力去做好自己的工作。
以上是对“经常晚睡。早餐不吃睡到中午对身体好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2016-12-29
根据您的描述，不吃早餐对身体不好的。
建议你一定要吃早餐，否则会导致胆结石，低血糖，肾虚等症状的，希望我的回答对您有帮助
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-12-29
根据你的情况初步分析，应该还是肠胃的问题，多吃一些蔬果蔬菜
建议去当地医院检查一下，也可以试服西沙必利片或奥美拉唑等药物，需要在医生指导下服用，最好去检查后再治疗，祝健康快乐