睡眠不好老做噩梦,老想睡觉,感觉浑身难受
问题描述：睡眠不好老做噩梦，老想睡觉，感觉浑身难受。
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张世清
已帮助网友：1861
2016-12-20
大多象您这样多梦的情况都是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，看看效果怎么样。
欣铃
已帮助网友：2192
2016-12-20
这种情况可以服用补血药物调节，如服用驴胶补血颗粒治疗，并增加营养，多运动
减少摄入脂肪含量高的食物，每次进餐都要严格控制肉类部分，肉或鱼不要用油煎或炸