我老公血糖高可以吃什么
问题描述：我老公血糖高可以吃什么
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肖平东
已帮助网友：2287
2016-12-19
血糖高的人主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利，血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。
富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。
以上是对“我老公血糖高能吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2016-12-19
，建议少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物，平时烹调宜用植物性油脂。
少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式
吴名波
已帮助网友：1401
2016-12-19
你好朋友，糖尿病不可怕，可怕的是它引起的并发症
饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入；避免不合理的快速减肥；适当增加运动。