黑木耳对人体健康有什么作用?66岁
问题描述：黑木耳对人体健康有什么作用？66岁的老年人每周一次素食黑木耳对健康有帮助吗？
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夏远波
已帮助网友：1246
2016-12-06
黑木耳对于人体来说营养成份是很好的。
老年人多吃有助于抗癌与肠道清洁，所以对健康是很有帮助的。最好是煲汤，很好吃。
以上是对“黑木耳对人体健康有什么作用？66岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2016-12-06
黑木耳应该算是比较好的保健食品。
有降血压和增强免疫力的好处，对便秘有一定好处，不过不能当药吃，只是辅助的。
张世清
已帮助网友：1861
2016-12-06
黑木耳具有、滋肾养胃、活血功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。经常食用使体内产生的垃圾及时排出体外对胆结石、肾结石也有较好的化解功能。干木耳烹调前宜用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。
鲜木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活轿抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。