怎么能瘦脸和瘦腿
女 | 13岁
2016-11-26
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问题描述：我13岁，105斤。希望可以吃一些水果蔬菜，做一些简单运动快速减肥
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夏远波
已帮助网友：1245
2016-11-26
如果现在发生了肥胖，可能与平时的吃东西多，运动过少，便秘有关系，对身体的危害比较大的，长期下去容易引起了脂肪肝，容易引起高血脂，所以需要尽早减肥，在平时可以吃蔬菜和水果，最好是参加体育运动，每天跑步或者跳绳，如果是有便秘，需要服用通便的药物治疗，这样才能够减肥的。