我就肚子大,大腿粗屁股大
问题描述：我就肚子大,大腿粗屁股大
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2016-11-19
建议注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,减大腿和减腹部可以多做骑自行车,高抬腿,扭腰,体力劳动是最好的办法,
彭丽霞
已帮助网友：1919
2016-11-19
根据所说的情况看,男性一般这样的症状比较常见,可能与你的生活习惯与饮食有很大关系,一般要首先戒除烟酒,迈开腿,多运动等,饮食清淡等,不要盲目相信快速的减肥的方法,
胡书香
已帮助网友：2004
2016-11-19
您好针对目前出现的这种情况建议您可以采取局部减肥的方法可以采取按摩减肥,或者是拔火罐儿减肥
张磊
已帮助网友：1718
2016-11-19
你的情况可以减肥,运动减肥已经是有目共睹,在早晨,饭前1个小时,这些时间运动效果好,适合肥胖者锻炼的耐力运动项目有平地步行、爬坡步行、慢跑、骑自行车、游泳等,饮食减肥只能是合理膳食,尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果,少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质,喝温开水能够提高体温,帮助脂肪燃烧!
金丽萍
已帮助网友：1557
2016-11-19
首先这样的情况建议平时饮食规律,加强体育锻炼,建议慢慢恢复正常,不用担心,